В этом модуле мы рассмотрим наши чувства, связанные с сексом и близостью после сексуального насилия
Общее задание: Как, по-вашему, пережитое сексуальное насилие может повлиять на интимную жизнь?
Личное задание: Напишите или подумайте о своих чувствах о сексе и сексуальном контакте. Нравится ли вам это? Есть ли какие-то аспекты секса и близости, которые вам не нравятся?
Когда мы были травмированы сексуальным насилием и говорим об этом и обращаемся за помощью, темой множества разговоров становятся изнасилования, жестокое обращение и нападения. Мы говорим о сексуальном насилии со специалистами и полицейскими. Мы постоянно думаем о том насилии, которое мы пережили и нас легко могут поглотить эти травматические воспоминания, разговоры и образы насильственного секса. Однако у множества из нас будет здоровая и счастливая сексуальная жизнь. Чтобы у нас была эта возможность, важно уделять место размышлениям и разговорам о том, как заниматься сексом после сексуального насилия.
При этом пережитое сексуальное насилие может повредить интимной жизни и это также нормально и происходит не менее часто. Каждая по-своему решает, как относиться к сексу после пережитого сексуального насилия, но известно, что большинство из нас никогда не заговаривали ни с кем об интиме после того, как были изнасилованы. И по этой же причине важно знать, как заниматься сексом или иметь близость после пережитого насилия.
Конечно. Моё исследование с участием 756 мужчин и женщин, подвергшимися сексуальному насилию, обнаружило, что чуть больше половины участников сказали, что они были способны получать удовольствие от секса с их партнёрами. Но эти же цифры означают, что почти у половины людей не получалось испытывать удовольствие от секса.
Кажется, что ключевой проблемой являются партнёры. Люди, сумевшие испытывать удовольствие от секса после сексуального насилия, нашли партнерш или партнеров, которые относились к ним с уважением, прислушивались к ним и уважали их границы. Это значит, что они задавали вопросы об их самочувствии, согласии на секс, о том, испытывают ли они удовольствие от него. Люди, партнёры которых слушали их и относились с вниманием к их опыту сексуального насилия, также испытывали более приятный секс, особенно когда человек(а) мог(ла) рассказать партнерше или партнеру о своих триггерах и границах.
Да, и это очень распространено. Моё исследование обнаружило, что из 756 людей, для 76% секс или сексуальный контакт вызывали травматические воспоминания или погружали человека в триггерную ситуацию. Более трети людей испытывали триггеры, к ним возвращались воспоминания о травмирующей ситуации.
Это нормально, но для большинства такие ситуации являлись очень болезненными. В одних триггерах разобраться легче, чем в других. Одни люди знают, что их триггеры связаны с сексом или сексуальным контактом и избегают их любой ценой (например, запах сигарет). Для других, однако, понимание своих триггеров заняло года или они всё ещё испытывают травматические воспоминания или триггеры, которые они не понимают и не могут контролировать.
Мы все очень разные. Для разных людей секс означает разные вещи, и их методы преодоления отличаются тоже. Ниже находятся самые распространённые ответы в нашем исследовании, где люди объясняют, как справляются во время секса или близости.