В этом модуле мы будем исследовать то, как мы реагируем на сексуальное насилие в то время, когда оно происходит, и после того, как оно произошло. Это исследование включает в себя изучение наших физических и эмоциональных реакций.
Общая задача: перечислите все возможные реакции человека на сексуальное насилие. Подумайте о поведении, эмоциях и мыслях.
Личная задача: подумайте, как вы отреагировали на сексуальное насилие. Что вы думали и чувствовали? Как вы вели себя и реагировали?
Когда кто-то подвергается сексуальному насилию, жестокому обращению, изнасилованию или причинению вреда каким-либо образом, каждый находит разные способы реагировать на эту травму в момент, когда это происходит. Реакция может быть разной в первые дни после травматизации и спустя какое-то время. На деле не существует правильной или неправильной реакции на сексуальное насилие.
Жестокое обращение и насилие происходят в самых разных ситуациях и совершаются множеством разных людей. Этот контекст напрямую влияет на то, как мы реагируем, как относимся к насилию. Например, в том случае, если бы с нами грубо обращался человек, которого мы любим и уважаем, или в случае, если бы над нами совершал насилие тот, кого мы ненавидим, и знаем, что он способен причинить нам боль или даже убить, то мы, скорее всего, реагировали бы по-разному. В этих двух случаях наша реакция на насилие может отличаться в зависимости от того, что в данный момент обеспечит нам наибольшую безопасность.
Каждый реагирует на сексуальную травму по-разному, а это значит, что некоторые беспокоятся о своей реакции в момент совершения насилия или спустя некоторое время после этого. Людям свойственно сомневаться в своих ответах и задавать себе вопросом, почему они отреагировали именно так. Самый частый вопрос: «Почему я их не остановил(а)?» или «Почему я не смог(ла) дать им отпор?»
К сожалению, на людей, подвергшихся сексуальному насилию, оказывается сильное давление. Их хотят видеть «образцовой жертвой», которая только отбилась от преступника и сразу же побежала к полицейским, чтобы сообщить о преступлении. Большинство так не делает, но это не мешает им чувствовать себя виноватыми или стыдиться своих реакций на травму. Исследования показали, что мы склонны сравнивать то, как мы реагируем на травму, с поддерживаемым обществом образом жертвы, которая всегда сопротивляется или зовет на помощь. Когда мы сравниваем наши переживания с мифами о «настоящем изнасиловании» или «настоящей жертве», мы часто понимаем, что не соответствуем представлениям, которым нам предлагают верить, что вызывает чувство стыда и вины у многих.
<aside> ❗ Каждый по-своему реагирует на сексуальное насилие
</aside>
Тем не менее практики и ученые выделяют пять стрессовых реакций, которые возникают, когда нам угрожает серьезная опасность.
Однако у некоторых не будет реакции на травму во время изнасилования и жестокого обращения, если они были приучены верить в то, что насильник их любит или что они сами любят насильника.
Это означает, что некоторые могут подвергаться изнасилованию или жестокому обращению в течение длительного периода времени и не проявлять какие-то реакции на травму, пока не повзрослеют и не начнут осознавать, что этот человек с ними сделал. Поэтому используйте технику пяти F (пяти реакций), о которой рассказано ниже, с осторожностью, так как не все могут испытать их, не у всех будет одна запрограммированная реакция на травму. Большинство сможет вспомнить случаи, когда мы по-разному реагировали на различные травмы. У нас нет одной конкретной реакции на травму, которая «вшита» в наш мозг. Мы устроены намного сложнее.
Реакцией на травму сексуального характера могут выступать крики, споры, ругань, драка и другие виды агрессии. Подобный тип встречается очень редко, хоть общество так и не считает. Именно поэтому распространено мнение, что женщины непременно будут бороться с напавшими на них. Этот миф, к сожалению, крепко засел в сознании, и поэтому мы часто можем чувствовать себя виноватыми или сбитыми с толку, когда не можем объяснить, почему не сопротивлялись.
Данная реакция заключается в том, что мы пытаемся избежать или скрыться от обидчика или жестокого обращения. Вариации избегания могут быть совсем разными, для этого необязательно «бежать» в прямом смысле этого слова. Также кто-то может переживать подобную реакцию, не имея возможности повлиять на происходящее. К примеру, это могут быть чувства или мысли, которые говорят «Беги!» или «Уходи отсюда!», когда мы осознаём, что находимся в опасности. Подобно «борьбе», первому типу реакции, «избегание» также встречается довольно редко. Большинству так и не удаётся скрыться от насилия.
Этот тип реакции на травму наиболее распространён. 70% пострадавших замирают или будто «застывают» во время акта насилия. Из-за этого мы чувствуем, что не можем шевельнуться, подать голос, отбиться или защитить себя другим способом. Замирающие люди чаще всего делают это, чтобы ограничить дальнейший вред от преступника. Однако потом эта реакция часто вызывает чувство вины, потому что люди чувствуют, что должны были сопротивляться.