В этом модуле исследуется концепция прощения и то, что от подвергшихся сексуальному насилию ожидается прощение обидчиков и людей, которые их подвели.
Общее задание: Прежде чем читать этот раздел, ответьте, считаете ли вы, что люди, подвергшиеся жестокому обращению и насилию, должны прощать своих обидчиков?
Личное задание: Каковы ваши личные представления о прощении, какую роль они сыграли в вашей жизни?
Хотя обычно злость считается нездоровой, она является здоровой, оправданной и важной эмоцией. Нет никаких причин, по которым нам должны говорить подавлять или сдерживать злость по отношению к обидчикам или насильникам. После того, через что они заставили нас пройти, несправедливо просить любых из нас контролировать злость или перестать ощущать её.
Как эмоцию злость обычно отождествляют или путают с агрессией. Однако это не одно и то же. Злость — это эмоция, которую вы испытываете, а агрессия — это действие, которое вы совершаете по отношению к себе или другим. Злость играет важную роль для человека. Она защищает и мотивирует нас, заставляет противостоять опасностям или вреду, стимулирует активность и перемены. Злость часто является чувством, которое мы испытываем, когда подвергаемся угнетению, дискриминации, несправедливости и жестокости.
Однако у нас странное отношение к злости после пережитого насилия. Как члены общества и как профессионалы мы, как правило, хотим, чтобы люди подавляли или сводили к минимуму злость без полноценного ее переживания. Мы привыкли говорить, что у людей проблемы с контролем гнева, мы даже говорим детям, что их злость нездорова или неприемлема. Людям, подвергшимся насилию, часто говорят, что если они будут злиться, то им не окажут помощь. Ни один из этих подходов к злости не является эффективным, так как они демонстрируют злость как дикую, негативную, разрушительную эмоцию, которую люди ассоциируют с насилием. Было бы гораздо полезнее помогать людям выражать и обсуждать злость, проходить через нее и то, что она означает для них.
Причина, по которой злость, по-видимому, связана с прощением, заключается в том, что многих из нас побуждают простить насильника или обидчика, чтобы справиться со злостью. Наши семьи, партнёры, религиозные лидеры, психологи или сети поддержки могут подталкивать нас к тому, чтобы мы перестали злиться из-за пережитого насилия, пришли к прощению и двигались дальше.
Проработка насилия и травм — это ваш личный путь, поэтому, если вы обнаружите, что прощение — важная часть вас и вашего понимания мира, вы можете осознать, что прощение играет роль в этом процессе. Однако когда на вас оказывают давление, чтобы вы простили обидчика, или кто-то говорит вам, что это поможет вам чувствовать себя лучше, — это тревожный сигнал.
Простить человека, который навредил вам, или простить окружающих, которые не защитили вас, скрывали жестокое обращение, обвиняли вас или не верили вам, может помочь одним людям, но другим — нет. Самый важный вопрос, который нужно себе задать, — какой цели служит прощение? Например, думаете ли вы о прощении обидчика, потому что вы достигли той точки в своем собственном осмыслении травмы, где вы чувствуете, что прощение поможет вам двигаться вперед? Или вы думаете о прощении обидчика, потому что вам кто-то сказал, что вам нужно справиться с злостью или грустью?
Прощение — это духовная концепция, присутствующая во всех основных мировых религиях и верованиях. Также оно связано с культурой и встроено в некоторые социальные нормы. Прощение имеет репутацию благородного, нравственного и праведного поступка. Оно часто рассматривается как зрелое и серьезное действие, которым мы решаем простить человека, причинившего нам вред, чтобы очистить свои собственные чувства и помочь другому человеку осознать, что он поступил неправильно. Возможно, это имеет смысл, если причиненный вред был относительно незначительным или с ним можно легко справиться, и прощения намного легче достичь, если вред был случайным или, по крайней мере, не злонамеренным.
Когда речь идет о прощении обидчиков и насильников, часто верно обратное. Вред был злонамеренным, преднамеренным и очень серьезным. Это редко бывает единичным инцидентом, и обидчик или насильник редко извиняется и меняется. Поэтому плодородной почвы для появления и роста прощения очень мало.
От людей, подвергшихся насилию, обычно ожидают прощения по нескольким причинам: